16 a 20 de maio 2022


  16/05
Segunda-feira
17/05
Terça-feira
18/05
Quarta-feira
19/05
Quinta-feira
20/05
Sexta-feira
Arroz Arroz Arroz integral CARDÁPIO FITNESS Arroz
Arroz integral Arroz integral Arroz cremoso com abóbora Arroz Arroz integral
Feijão Feijão carioca Lentilha Arroz integral Feijão
Frango gratinado com queijo e milho Iscas de carne Iscas de peixe crocantes Feijão Lasanha de carne
Repolho refogado Espaguete ao pesto Batata na manteiga com açafrão Frango grelhado com sálvia Espinafre à fiorentina
Sopa de legumes Salada da casa Repolho misto Batata doce assada Salada da estação
Chuchu Mix de folhas Mix de folhas Farofa de banana Mix de folhas
Beterraba ralada Brócolis
Mix de folhas c/ frutas

 
Fruta Fruta Fruta Fruta Lanche Livre
Leite com café Chá Leite com café Suco de abacaxi com hortelã
Sanduíche c/ pastinha caseira de queijo Cuca tradicional Enrolado de frango com requeijão Pizza de milho com tomate


Assinatura Nutricionista Graduada em Nutrição Pós-Graduada em Nutrição Materno Infantil







16 a 20 de maio 2022

Almoço
16/05
Segunda-feira
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Quarta-feira
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Quinta-feira
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Sexta-feira
Arroz Arroz Arroz integral CARDÁPIO FITNESS Arroz
Arroz integral Arroz integral Arroz cremoso com abóbora Arroz Arroz integral
Feijão Feijão carioca Lentilha Arroz integral Feijão
Frango gratinado com queijo e milho Iscas de carne Iscas de peixe crocantes Feijão Lasanha de carne
Repolho refogado Espaguete ao pesto Batata na manteiga com açafrão Frango grelhado com sálvia Espinafre à fiorentina
Sopa de legumes Salada da casa Repolho misto Batata doce assada Salada da estação
Chuchu Mix de folhas Mix de folhas Farofa de banana Mix de folhas
Beterraba ralada Brócolis
Mix de folhas c/ frutas

Lanche
16/05
Segunda-feira
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Sexta-feira
Fruta Fruta Fruta Fruta Lanche Livre
Leite com café Chá Leite com café Suco de abacaxi com hortelã
Sanduíche c/ pastinha caseira de queijo Cuca tradicional Enrolado de frango com requeijão Pizza de milho com tomate


Assinatura Nutricionista